Conhecer as fases do ciclo menstrual é muito importante para entender como o seu corpo funciona. Descubra o que acontece em cada período e saiba o que esperar.
Todos os meses, o seu sistema reprodutor repete um padrão comum de eventos controlados por hormônios. Esses eventos são chamados de fases do ciclo menstrual e tem quatro períodos que se repetem todo mês. Veja o que acontece em cada uma dessas fases.
1º A fase menstrual (Menstruação)
O primeiro dia da menstruação é o início oficial do ciclo menstrual. É quando a sua frase menstrual, que também é conhecida como período menstrual, começa. O ciclo termina na próxima menstruação, quando se inicia um novo período menstrual.
Você deve estar pensando, “De onde vem esse sangue?”. O sangue da menstruação vem da camada interna do seu útero. Ele passa do útero para o colo do útero, vagina e sai através da abertura da vagina.
A menstruação costuma durar de três a cinco dias, mas isso varia de mulher para mulher. Pode parecer mais, mas a quantidade média de sangue do fluxo menstrual durante todo o período da menstruação é de cerca de um quarto de uma xícara!
2º A fase folicular
É nessa fase que o seu corpo se prepara para engravidar. Um hormônio chamado estrogênio faz a camada interna do útero engrossar e se desenvolver para receber um óvulo fecundado. Ao mesmo tempo, outro hormônio, conhecido como hormônio folículo-estimulante (FSH), estimula o crescimento dos folículos dos ovários. Cada folículo contém um óvulo. Geralmente, todo mês um óvulo fica pronto para ser fertilizado.
3º A fase ovulatória
Esse aumento dos níveis de estrogênio estimula um terceiro hormônio – o hormônio luteinizante, ou LH. O LH é o que faz o folículo se romper para liberar um óvulo. Se o seu ciclo menstrual é de 28 dias, a ovulação normalmente acontece no 14º dia. No entanto, a maioria das mulheres tem diferentes durações de ciclo menstrual. Na maioria das vezes, a ovulação ocorre entre 11 e 16 dias antes da menstruação.
A ovulação acontece quando um dos ovários libera um óvulo maduro. O óvulo sai do ovário em direção à trompa de Falópio mais próxima e vai para o útero. Enquanto o óvulo desce pela trompa de Falópio com o passar do tempo, a camada interna do útero engrossa cada vez mais.
Demora cerca de três a quatro dias para o óvulo chegar ao útero. No útero, o óvulo espera cerca de 24 horas para ser fertilizado antes de começar a se desfazer. (Conheça quais são as causas dos ciclos irregulares)
4º A fase lútea
Após a ovulação, a fase lútea começa. O folículo vazio se transforma em um corpo lúteo. As células do corpo lúteo produzem estrogênio e grandes quantidades de progesterona. A progesterona estimula a camada interna do útero para se preparar para o óvulo fecundado.
Aqui estão as duas coisas que podem acontecer. Se você engravidar, o óvulo irá para o útero e se prenderá à camada interna. Se você não engravidar, a camada interna do útero será expelida pela abertura da vagina. Sua menstruação começará, assim como um novo ciclo menstrual.
